เพี ยง คุณวาง น้ำแข็ง ไว้ที่ท้ายทอย ได้ประโยชน์ดีอย่างไม่น่าเ ชื่ อ

น้ำแข็ง

เพี ยง คุณวาง น้ำแข็ง ไว้ที่ท้ายทอย ได้ประโยชน์ดีอย่างไม่น่าเ ชื่ อ

นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังตามหาอยู่ก็ได้ สิ่งเหล่านี้เชื่อเลยว่าคุณยังไม่เคยรู้จักกันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยให้คุณมีพลังกำลังกาย แถมยังให้ตัวคุณเองนั้นดูอ่อนเย าว์มากกว่าเดิม ทั้งหมดนี้เพียงทำง่าย ใช้น้ำแข็งเพียง ก้อนเดียวเท่านั้น

ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า ‘เฟิงฟู่’ (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป

ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุก วันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่ า งกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี

 น้ำแข็ง

และนี่คือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ

1. ช่วยในเ รื่ อ งการนอนหลับของคุณ

2. ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ

3. ช่วยในการรั กษ าระบบย่อยอาหารของคุณ

4. ช่วยบรรเทาอาการหวัด

5. ช่วยเบาเทาอาการปວดหัว ปວดฟัน และปວดเมื่อยตามร่ า งกาย

6. ช่วยในการรั กษ าโ ร คทางเดินหายใจและโ ร คหลอดเ ลื อ ดหัวใจ

7. ช่วยในการรั กษ าปัญหาที่จะเกิ ดขึ้นกับต่อมไทรอยด์

8. ช่วยในเ รื่ อ งของอาการปວดประจำเดือน

9. ช่วยในเ รื่ อ งของสุขภาพจิต

ส่วนด้านล่างนี้จะเป็นวิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ

เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาที

ถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ายทอยของคุณก็ได้ ให้ทำแบ บนี้เป็นประจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน โดยการหยุดพักเบรคการทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2 – 3 วัน

ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณวางก้อนน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30 – 40 วินาทีแรก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุด อาการแบ บนี้จะเกิ ดขึ้นเพียง หนึ่งถึงสองวันแรกที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่ า งกายของคุณจะทำการหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ไลค์เกอร์

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *